تعتبر جرثومة المعدة من الأمراض الشائعة والمزمنة التي تسبب الكثير من المشاكل الصحية للأفراد، فقد يشعر الأشخاص المصابون بها بأعراض مرضية مزعجة مثل الحرقان والانتفاخ وآلام البطن وغيرها، وواحدة من الطرق المعروفة لعلاج جرثومة المعدة هي استخدام المضادات الحيوية، ولكن في بعض الأحيان قد يكون لديك مكونات طبيعية في مطبخك يمكن استخدامها للتخلص من جرثومة المعدة نهائياً، وفي هذا المقال سنلقي نظرة على مواد طبيعية قد تساعدك في التغلب على جرثومة المعدة.
أسباب جرثومة المعدة
توجد عدة أسباب لانتقال جرثومة المعدة، ومن أبرزها:
- ضعف جهاز المناعة في الجسم مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
- تناول الأطعمة الملوثة بالسالمونيلا أو بكتيريا أخرى تتسبب في التهاب المعدة.
- السفر إلى مناطق حيث تكثر الأمراض المعوية وتنتشر الأمراض المعدية.
- ضعف إفرازات المعدة الطبيعية التي تعمل على قتل الجراثيم والحفاظ على التوازن الصحي للمعدة.
- التعرض للإشعاع العالي أو الكيمياويات الضارة التي تؤثر على جدار المعدة وتجعلها أكثر عرضة للعدوى.
- الاتصال المباشر مع الشخص المصاب: تنتقل العدوى من شخص إلى آخر بشكل رئيسي عن طريق الاتصال المباشر، خاصة عند تبادل السوائل البدنية، مثل اللعاب والمخاط.
- تلوث المياه والأطعمة: يمكن تلوث الماء والأطعمة بالجرثومة، ومع ذلك فإن العدوى الغالب تنتقل عن طريق الأطعمة النيئة أو غير النظيفة.
- نقص النظافة الشخصية: يزداد خطر العدوى عندما يكون هناك نقص في النظافة الشخصية، مثل عدم غسل اليدين بشكل صحيح بعد استخدام الحمام أو قبل تناول الطعام.
يجب الانتباه لهذه الأسباب واتباع الإجراءات الوقائية اللازمة للحد من احتمالية الإصابة بجرثومة المعدة مثل:
- تجنب تناول الوجبات السريعة والجاهزة بشكل مفرط، وتجنب الإفراط في استخدام الأدوية والمضادات الحيوية، والامتناع عن التدخين، والتأكد من غسل الأطعمة جيدًا قبل تناولها.
- والحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين بانتظام.
- كما ينصح بالابتعاد عن الأماكن التي تشهد أزمات عصبية أو ضغوط نفسية كبيرة، والتأكد من مصدر المياه ونقاوتها قبل استخدامها.
- تجنب التواصل المباشر مع أشخاص يعانون من إصابة بجرثومة المعدة.
- تعزيز جهاز المناعة باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
تساعد هذه الإجراءات على الوقاية من جرثومة المعدة وتقليل احتمالية الإصابة بها، وفي حالة الشك بالإصابة بالعدوى، يجب الاتصال بالطبيب والخضوع للفحوصات والتحاليل اللازمة لتشخيص المرض ووصف العلاج المناسب، فيجب العمل على تطبيق الإجراءات الوقائية والمحافظة على النظافة الشخصية والصحة العامة للحفاظ على المعدة وتجنب الإصابة بجرثومة المعدة وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
علاج جرثومة المعدة نهائيا بالطرق الطبيعية
الثوم
- يعتبر الثوم من الأطعمة الطبيعية المضادة للبكتيريا ويحتوي على مادة تقتل البكتيريا الضارة، فجرب تناول فص ثوم مهروس يومياً على الريق لمدة أسبوعين لملاحظة الفرق.
عسل المانوكا
- هذا النوع من العسل له خصائص مضادة للبكتيريا قوية، فقم بتناول ملعقة صغيرة من عسل المانوكا على الريق لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.
الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على مركبات طبيعية تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهاب، فيمكنك تناول فنجان من شاي الزنجبيل المغلي يومياً للحصول على تأثير إيجابي.
النعناع
- يحتوي النعناع على مضادات البكتيريا والتي تعمل على تهدئة المعدة وتقليل الأعراض المترافقة، فقم بغلي بعض أوراق النعناع في الماء واتركه يبرد، ثم قم بتناول المشروب للتخفيف من الأعراض.
العرقسوس
- يحتوي العرقسوس على مواد مضادة للتلوث تسمى “مركبات الليمونين” والتي تقتل البكتيريا الضارة، فجرب شرب كوب من العرقسوس مرتين في اليوم للحصول على تأثير إيجابي.
التوابل المضادة للالتهاب
- بعض التوابل مثل الكركم والزعتر والقرفة تحتوي على مواد مضادة للالتهاب التي يمكن أن تساهم في تهدئة المعدة وتقليل الأعراض المصاحبة لجرثومة المعدة.
العسل وعصير الليمون
- قوة خصائص العسل والليمون لا تقتصر على مزايا صحية فقط، بل تشمل أيضاً القدرة على القضاء على جرثومة المعدة، فقم بمزج عصير الليمون والعسل في كوب ماء فاتر واشربه بانتظام لمدة أسبوعين.
البصل
- يحتوي البصل على مركبات مضادة للالتهاب تقلل من تهيج المعدة وتقتل البكتيريا، ويمكنك تناول شرائح البصل المقلية أو إضافتها إلى وجباتك اليومية.
التعليقات