يعتبر مشروب القهوة واحد من أكثر المشروبات شعبية من حول العالم وهو المشروب المفضل لدى ملايين الأشخاص، ويقبل عدد كبير على تناول القهوة في أي وقت وشربها على الريق فور الاستيقاظ من النوم، جاهلين ما يحدث لجسمهم في حالة شرب القهوة في هذا التوقيت، وهل لهذا الأمر أضرار على صحتهم أم لا؟، وهو ما نوضحه لكم خلال السطور التالية.
هذا ما يحدث لجسمك عند شرب القهوة على الريق
ويؤدي تناول القهوة على الريق إلى أضرار وخيمة لصحة الإنسان، وأبرزها الآتي:
- الإصابة بقرح المعدة.
- قد يؤدي إلى زيادة التهابات جدار المعدة.
- ضارة جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية في القولون العصبي.
- قد يؤدي إلى الإصابة بأزمات قلبية مفاجئة.
- يتسبب في مشكلات صحية وخاصةً للحوامل.
- يؤثر على إيقاعات الساعة البيولوجية.
- يقلل من التأثيرات التحفيزية للكافيين.
- يتسبب في مشكلات في الجهاز الهضمي.
وعلقت أخصائية التغذية، الدكتورة مروة محمود، على أضرار شرب القهوة على الريق، وقالت مروة “يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضربات القلب، بخلاف الشعور بالإرهاق الشديد، كما إنها تؤدي إلى جفاف الجسم، بالإضافة لأن تناول الكافيين في الصباح يمكن أن يقلل من حساسية الأنسولين”.
وأضافت مروة محمود “يمكن أن تؤدي إلى كثرة الغازات مع الإصابة بارتجاع المريء، أو الغثيان وعسر الهضم، أو تلف بطانة المعدة، بخلاف المشاكل التي تظهر على البشرة خاصة عند الفتيات إذ تؤدي لظهور حب الشباب وحدوث اضطرابات بالهرمونات، مع عدم انتظام الدورة الشهرية، كما تسبب آلامًا في القدم، ويمكن أن تتسبب في زيادة الوزن عند البعض نتيجة الإفراط والإسراف في تناولها”، ولذلك يلزم على محبي القهوة تجنب شربها على الريق لتجنب الإصابة بتلك الأضرار الصحية.
التعليقات