لمحبي البلح الأسود.. لا تتناوله إذا كنت من هذا الفئات

يعتبر البلح الأسود من الأطعمة التي يفضلها الكثير من الأشخاص سواء الكبار أو الصغار، وذلك لأنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم، وعلى الرغم من فوائده، إلا أن هناك بعض الأشخاص الممنوعين من تناول البلح الأسود، وفي السطور التالية سنعرض لكم الفئات الممنوعة من تناول البلح الأسود، وذلك وفقًا لما ذكره موقع Stylecraze.

الفئات الممنوعة من تناول البلح الأسود

إذا كنت تعاني من مشكلات البطن

يسبب البلح الأسود في حدوث بعض المشاكل في المعدة، وذلك لاحتوائه على مركبات معينة قادرة على قتل البكتيريا الضارة، وبالتالي يمكن أن يزيد من الإحساس بآلام البطن والغازات والانتفاخ والإسهال.

أصحاب البشرة الحساسة

قد يؤدي تناول البلح إلى تفاقم الطفح الجلدي، وخاصة البلج الأسود الرطب، لأنه قد يحتوي على العفن، مما قد يؤثر على صحة الجلد، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

الربو

يعتبر البلح الأسود من الأصناف الرطبة جداً، لذلك قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، خاصة الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل نوبات الربو.

زيادة الوزن

يحتوي البلح الأسود على الألياف، كما إنه يحتوي أيضًا على كمية عالية من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم رد فعل سريع لزيادة الوزن.

فرط بوتاسيوم الدم

يحتوي البلح الأسود على البوتاسيوم، لذا فإن تناوله بكميات كبيرة يزيد من نسبة البوتاسيوم في الدم، لذا يجب تجنب الحالات التي تعاني من زيادة البوتاسيوم منعاً لحدوث مضاعفات صحية.

الرُضع

يعد البلح سميك جدًا بالنسبة للأطفال، لذلك يواجهون صعوبة في مضغه، وبما أن أمعاءهم في حالة نمو، فقد لا يتم هضمه بسهولة، ومن ثم قد يزيد خطر التعرض إلى المضاعفات، كما يمكنه أن يسد القصبة الهوائية للرضيع ويخنقه لذا يجب توخي الحذر.