تعاني الكثير من الأمهات وربات المنازل من الحيرة بشأن الوجبة التي تعدها للغداء، ويكون السؤال الأكثر تكرار وإلحاحًا في ذهن كل ربة منزل هو “أعمل أكل إيه انهاردة؟”، ولكن لا داعي للقلق بعد الآن، حيث ننشر لكم منيو كامل للغذاء لمدة 15 يوم، لحل تلك المشكلة وللقضاء على الحيرة التي تصيب ربات المنازل، ويتضمن هذا الجدول مجموعة من الأكلات المتنوعة يتم إعداد بعضها باستخدام اللحم والبعض الآخر بدون استخدام اللحم، وتتضمن كل وجبة صنف من الحلو يمكن إضافته أو الاستغناء عنه على حسب رغبة الأسرة.
منيو كامل للغذاء لمدة 30 يوم
ويكون الجدول الآتي عبارة عن أكلات لمدة 15 يوم فقط، ويمكن تكرار هذه الأطعمة والوجبات خلال الأيام المتبقية من الشهر أو تبديلها لعدم الإحساس بالممل من هذه الأكلات، ويأتي الجدول كالآتي:
| اليوم الأول |
|
| اليوم الثاني |
|
| اليوم الثالث |
|
| اليوم الرابع |
|
| اليوم الخامس |
|
| اليوم السادس |
|
| اليوم السابع |
|
| اليوم الثامن |
|
| اليوم التاسع |
|
| اليوم العاشر |
|
| اليوم الحادي عشر |
|
| اليوم الثاني عشر |
|
| اليوم الثالث عشر |
|
| اليوم الرابع عشر |
|
| اليوم الخامس عشر |
|
التعليقات